Ebook plr emagrecimento – 36 alimentos potentes para perder peso

Descrição

Formato: PDF e WORD – Acompanham mockups e licença plr
Ebook plr emagrecimento – 36 alimentos potentes para perder peso 24 páginas

TRECHO: Noções básicas de queima de gordura
Se você está acima do peso, você não é uma pessoa má. Você está simplesmente acima do peso. Mas é importante perder os quilos a mais para parecer bem, sentir-se mais saudável e desenvolver um sentimento de orgulho e auto-estima. Depois de perder a gordura, você precisará manter seu peso. Neste livreto, você descobrirá como perder 10 libras por mês – uma perda agradável e segura de cerca de duas ou duas libras e meia por semana – sem dor. Você se sentirá satisfeito e com mais energia do que nopassado, sem se sentir privado.

A maioria dos americanos ganha peso extra comendo coisas erradas. Alterar esses maus hábitos alimentares é a chave para o sucesso a longo prazo. Conhecimento – junto com a comida certa – é a chave. Quando os humanos viviam em cavernas, eles não sabiam nada sobre preservação e armazenamento de alimentos. Eles passaram todo o seu tempo de vigília e energia caçando e coletando comida. Quando eles tiveram, eles engoliram rapidamente. Em vez de armazenar alimentos em despensas ou armários, eles armazenavam energia em seus corpos na forma de gordura para queimar durante períodos em que havia pouco ou nada para comer.

Todos os anos, era absolutamente vital que eles colocassem uma boa camada de gordura durante os meses quentes de verão e de corrida. Essa era a única maneira de garantir sua sobrevivência durante os meses deinverno magros e ruins. E como as mulheres geravam os jovens, elas precisavam de mais energia para sustentar a si mesmas e a seus bebês, e isso significava que geralmente eram mais pesadas.

Mesmo que não vivamos mais em cavernas, herdamos e mantivemos esse mecanismo básico de armazenamento de gordura de nossos ancestrais caçadores e coletores. Cada um de nós nasce com um certo número de células adiposas. Quantas dessas células adiposas você possui depende da genética. Se você tem muitas células adiposas, talvez seus ancestrais fossem as maiores pessoas da tribo, o que foi uma coisa boa porque eles tinham as melhores chances de sobrevivência.

Você nunca pode se livrar das células de gordura, mas – infelizmente – você pode adicioná-las. Dependendo do que você come, seu corpo fabricará novas células distantes. E como aqueles com quem você nasceu, eles nunca desaparecem. Isso não significa que você está fadado a engordar depois de ganhar quilos extras. É possível encolher células de gordura. Isso é o que acontece quando você perde peso. Você queima a gordura armazenada nessas grandes células de gordura.

Pense neles como balões. Queimar a gordura dentro deles tem o efeito de salvar, como deixar o ar sair de um balão. Um bom programa de perda de peso requer uma certa quantidade de restrição de ingestão – o consumo de menos calorias. Você queima a gordura comendo menos gordura e se tornando mais ativo.
Ebook plr emagrecimento, nesse ebook você vai descobrir 36 alimentos que ajudam no emagrecimeto e perda de peso. Confira esse ebook plr!