Como acalmar seu cérebro e agir

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TRECHO: O cérebro humano está muito preparado para pensar demais e
nada o alimenta melhor do que pensamentos ansiosos ou
negativos. Pensamentos ansiosos podem ser esmagadores, assim
como pensamentos negativos. Ambos também podem levar a um
excesso de pensamento, que por sua vez resulta em ansiedade e
pouca tomada de decisão. Juntos, esses dois compõem uma
fórmula perfeita para uma mente de corrida.

O que isso significa para muitas pessoas é que elas geralmente
superestimam e exageram as situações reais, eventos, cenários
possíveis e até objetivos, mas nunca fazem nada a respeito. As
decisões pendentes costumam ser motivo de preocupação com o
medo iminente de tomar a decisão errada e ter que viver com ela
pelo resto de suas vidas.

E embora o pensamento seja agradável, não fazer nada a respeito
dos seus pensamentos significa realmente não fazer nenhum
progresso. De fato, ser exagerado pode realmente resultar em
alguém que permanece parado na vida, porque desconstruir as
coisas não permitirá que você avance. Também pode ser a coisa
mais responsável por impedi-lo de agir.