Ebook plr – 36 alimentos saudáveis que ajudam na perda de peso

Descrição

Formato: PDF e WORD – Acompanham mockups e licença plr
Ebook plr emagrecimento – 36 alimentos saudáveis que ajudam na perda de peso 51 páginas

TRECHO: Se você está acima do peso, você não é uma pessoa má. Você está simplesmente acima do peso. Mas é importante perder os quilos a mais para parecer bem, sentir-se mais saudável e desenvolver um sentimento de orgulho e auto-estima. Após perder a gordura, você precisará manter seu peso.

Neste livreto, você descobrirá como perder 10 libras (4,54 kg) por mês, uma perda agradável e segura de cerca de duas ou duas libras e meia por semana, sem dor. Você se sentirá satisfeito e com mais energia do que no passado, sem se sentir privado. A maioria dos brasileiros ganha peso extra comendo coisas erradas. Alterar esses maus hábitos alimentares é a chave para o sucesso a longo prazo. Conhecimento, junto com a comida certa, é a chave.

Quando os humanos viviam em cavernas, eles não sabiam nada sobre preservação e armazenamento de alimentos. Eles passaram todo o seu tempo de vigília e energia caçando e coletando comida. Quando eles tiveram, eles engoliram rapidamente. Em vez de armazenar alimentos em despensas ou armários, eles armazenavam energia em seus corpos na forma de gordura para queimar durante períodos em que havia pouco ou nada para comer.

Todos os anos, era absolutamente vital que eles colocassem uma boa camada de gordura durante os meses quentes de verão e de corrida. Essa era a única maneira de garantir sua sobrevivência durante os meses de inverno magros e ruins. E como as mulheres geravam os jovens, elas precisavam de mais energia para sustentar a si mesmas e a seus bebês, e isso significava que geralmente eram mais pesadas. Mesmo que não vivamos mais em cavernas, herdamos e mantivemos esse mecanismo básico de armazenamento de gordura de nossos ancestrais caçadores e coletores.

Cada um de nós nasce com um certo número de células adiposas. Quantas dessas células adiposas você possui depende da genética. Se você tem muitas células adiposas, talvez seus ancestrais fossem as maiores pessoas da tribo, o que foi uma coisa boa porque eles tinham as melhores oportunidades de sobrevivência.

Você nunca pode se livrar das células de gordura, mas infelizmente você pode adicioná-las. Dependendo do que você come, seu corpo fabricará novas células distantes. E como aqueles com quem você nasceu, eles nunca desaparecem. Isso não significa que você está fadado a engordar após ganhar quilos extras. É possível encolher células de gordura. Isso é o que acontece quando você perde peso. Você queima a gordura armazenada nessas grandes células de gordura. Pense neles como balões. Queimar a gordura dentro deles tem o efeito de salvar, como deixar o ar sair de um balão.

Um bom programa de perda de peso requer uma certa quantidade de restrição de ingestão, o consumo de menos calorias. Você queima a gordura comendo menos gordura e se tornando mais ativo. Para garantir uma vida inteira de sucesso no controle de peso, é necessário alterar a categoria de alimentos que você come, para ingerir menos gordura e ainda obter vitaminas, minerais, oligoelementos, proteínas, gorduras e carboidratos que seu corpo precisa para prosperar.

Dietas extremamente baixas em calorias podem ajudá-lo a perder peso rapidamente, mas levarão ao fracasso a longo prazo. Isso ocorre porque os seres humanos são geneticamente protegidos contra a fome. Durante a escassez de alimentos, nosso corpo diminui nosso metabolismo e queima menos energia, para podermos permanecer vivos.

Ebook plr emagrecimento – Nesse ebook plr sobre emagrecimento, você será apresentado a 36 alimentos que de fato ajudam na quimar de gordura. Portanto não perca tempo e adquira seu ebook plr sobre emagrecimento nesse exato momento. Essa é sua grande chance de conhecer os benefícios dos alimentos saudáveis que queimam gordura localizada!