Ebook plr TAF

Descrição

Ebook plr TAF

Ebook plr TAF – Nesse ebook você aprenderá diversas dicas valiosas sobre TAF e como fazer para passar nesse exame. Esse ebook é composto por 26 páginas com dicas que te ajudará a entender como de fato funciona essa etapa para quem deseja passar no concurso da polícia.

Formato:

• PDF e WORD
• 26 Páginas
• Mockups 2D e 3D
• Imagens do ebook
• Licença PLR

Confira um pequeno trecho do ebook:

Introdução
Procure um médico especialista
Procure um profissional de educação física
Treine muitas flexões na barra fixa
Teste de barra fixa feminino (Isometria)
Realize simulações completas
Foque na semana do TAF
Faça um aquecimento
Os dois exercícios que mais reprovam
Conclusão

O Teste de Aptidão Física é uma etapa eliminatória e visa avaliar o desempenho físico do candidato que deseja ocupar uma vaga militar. O candidato deverá corresponder com os padrões exigidos para o cargo e só serão convocados para o TAF, os candidatos que obtiverem aprovação na primeira e na segunda etapa do concurso para a carreira militar.

O TAF está sob a responsabilidade da “Escola de Educação Física da Polícia Militar do Estado de São Paulo”. Todos os candidatos ao TAF deveram apresentar um exame médico comprovando que estão aptos para o exame. Só serão permitidos os atestados médicos emitidos com o prazo de até 45 dias até a data marcada para o teste. Além disso, todos os candidatos deverão se apresentar com roupa apropriada para a realização de atividade física.

Outro fato a ser considerado é que será conferida a altura dos candidatos. O edital exige uma altura mínima de 155 cm para mulheres e 160 cm para candidatos homens. Antes de darmos continuidade sobre esse teste, você precisa saber quais são os exercícios exigidos pelo TAF, abaixo está a lista dos exercícios exigidos:
✓ Flexão de braço
✓ Abdominal remador
✓ Corrida de 50 metros
✓ Corrida de 12 minutos

Para passar nessa fase do concurso o candidato deve fazer no mínimo 201 pontos, o requisito mínimo para esse teste de aptidão física. Vale ressaltar que os exercícios são os mesmos para homens e mulheres, o que difere entre os dois grupos é que as mulheres fazem a flexão de braço se apoiando em um banco sueco.

Ebook plr TAF – Esse ebook plr será um ótimo ativo nas suas mãos, seja para revende-lo ou para usar as informações para seu uso pessoal. Não perca tempo e garanta seu plr agora mesmo. Aproveita que tá bem barato, possa ser que logo logo ele aumente de preço!

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