Segredos do gannho muscular

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Trecho: “Você pode ter resultados ou desculpas”. Não ambos.
Bloqueios de estradas, paredes de tijolos, obstáculos, solavancos na estrada, razões ou o que quer que você os chame – eles existem e eles entram diariamente em nosso caminho para sermos saudáveis e em forma. Pare de dar desculpas. Nunca deixe que eles atrapalhem sua busca
por uma vida mais saudável e feliz.

Além disso, devido ao acesso atual a alimentos altamente calóricos, as desculpas de fitness que nos asseguravam nossa sobrevivência,
agora nos enviam para uma sepultura precoce. A melhor maneira de voltar a bordo é parar de dar desculpas. Abaixo, forneci as 5 desculpas de fitness mais comuns que as pessoas usam para evitar o exercício:
• não tenho tempo suficiente
• Não tenho motivação para treinar
• Eu me sinto intimidado pelas pessoas em forma
• Eu não tenho ninguém para treinar com
• O ginásio é muito caro ou longe
Estas são algumas das desculpas padrão para não fazer isso para o ginásio que pode ser ouvido em todo o escritório, escola ou parque
todos os dias.