Como Superar a Ansiedade

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Trecho: Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso?
Você tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em
pânico? Você sempre se pergunta por que não consegue parar de se
preocupar e por que ainda está com medo? Você gostaria de poder
superar esses problemas para começar a viver a vida que deseja?

Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente
diagnosticados como ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e
medo são uma reação normal do cérebro que é resultado de muitos
fatores que estão causando um desequilíbrio ou um desafio à nossa
rotina diária.

Todo mundo lida com momentos em sua vida quando eles sentem
que o mundo está prestes a desmoronar em nós. Durante esses
momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão,
desamparo e ansiedade que estão correndo soltos em nossas mentes.
Nós sentimos que estaríamos em êxtase se pudéssemos
simplesmente desaparecer e emergir quando situações estressantes
em nossas vidas passassem