Método abdominal Hipopressivo

Descrição

Formato: PDF e WORD – Acompanham mockups e licença plr
Plr pilates ebook – Método abdominal Hipopressivo 18 páginas

TRECHO: O que é o método abdominal hipopressivo?

O método abdominal hipopressivo (MAH) é uma técnica de pilates que utiliza sequências cronológicas e rítmicas de exercícios posturais. Eles provocam a diminuição da pressão intra-abdominal (PIA) e intra-torácica. Ao realizar os exercícios hipopressivos de pilates o praticante consegue uma série de ativação automática e de neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Assim acontecem diversos benefícios, como:
• Normalização das tensões dos músculos respiratórios
• Relaxamento simultâneo degrupos musculares antigravitacionais hipertónicos;
• Estimulação do sistema neurovegetativo simpático.

No Brasil a hipopressiva vem ganhando espaço rapidamente entre os praticantes de pilates ntre outras áreas fitness. Entenderemos nesse ebook plr algumas características dessa técnica, suas vantagens e por que aplicá-la nas atividades físicas, em especial no Pilates. Quer aprender tudo que precisa saber para começar a usar a hipopressiva? Aqui você encontrará tudo isso e um pouquinho mais.

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Esse é um ebook plr de pilates, nele você irá aprender a técnica abdominal Hipopressivo, para ser mais saudável. Baixe suas dicas de pilates aqui e começe a praticar essa técnica ainda hoje! Clica no botão comprar e garanta seu exemplar!